怎样让孩子学会说“不”

父母箴言　　教教孩子学会拒绝接受，是对孩子独立性和自律精神培育的一个最重要的方面。父母要告诉孩子，当遇上别人不准确的拒绝时，要分辨是非，勇于说道“不”，不应当讨厌、无能。

　　喜剧大师卓别林曾说道:“学会说道‘不’吧!那你的生活将不会幸福很多。”在拒绝接受别人时要讲究技巧，传达自己的意愿时语气要直白，同时一定要忘记，拒绝接受是对事不对人的。另外，在拒绝接受别人之前，可以再行听得一下别人所明确提出的拒绝，不要对方还没说道要让你老大什么整天或是做到什么事，你就早已在去找借口拒绝接受，这不会让对方误以为你在为难他；拒绝接受时要面带笑容、语气恶化、讲明理由;在拒绝接受之后，可根据对方的情况再行明确提出建议。英国心理学家朱莉娅、贝里曼等人明确提出的“斩唱片技术”，对会说道“不”的孩子来说，具备很好的糅合意义;如果你必须拒绝接受某人的不合理拒绝，或者想要对他说道“不”，或者想要尽早完结某个你指出没任何意义的辩论，你可以“像播出损坏的唱片时总在一个地方一遍四起反复那样，你要做到的事就是以忠诚的态度一遍又一遍地反复你的意见。

　　亚杰带着简单的心情回到了咨询室，他说道在自己的心中秘藏着一个解不开的结，这个结经常让他实在心情十分压迫，但是却又去找将近原因，也不告诉要怎么样去关上那个结。“我不告诉怎么拒绝接受别人，不告诉怎么对别人明确提出的拒绝说道‘不’。当别的同学明确提出一些拒绝的时候，我根本没拒绝接受过，即使那个时候我朋友们，很不不愿去符合他的拒绝，可以我却不肯拒绝接受别人。就因为这样，我经常不会被打乱自己所制定的自学计划。

”　　亚杰说道这些话的时候变得十分的无可奈何。他还说道，虽然自己的内心十分悲哀，但是表面上他还是没展现出出有一丝的不高兴。他经常责备自己，为什么这个“不”字会那么无法说道出口。　　亚杰的这种情况归属于NSN综合征。

NSN综合征是指人们由于会拒绝接受而产生的紧绷、情绪、不安、自信心上升等一系列情绪障碍。　　患上NSN综合征的孩子，都是过于过重视自己在别人眼中的形象，他们不会指出自我的价值是各不相同别人的观点和观点上的。如果拒绝接受了别人，可能会招来不满，从而影响到人际交往。所以，即使别人向他明确提出一些不合理或是远超过他能力范围的拒绝，他也会拒绝接受别人，因为他惧怕引发别人的反感;如果是有时候拒绝接受了别人，也总会感觉到很难过而愧疚万分;有时候，即使是别人损害到了自己，也会传达出有自己的气愤和反感。

对于这些孩子来说，拒绝接受别人的拒绝自己的心里不会很难过，但是，如果不拒绝接受他们则不会更加难过。由于他们的委曲求全，别人可能会明确提出更加多或是更进一步的拒绝，这些拒绝有时不会十分不合情理，有时甚至是老实、敌视的。这样不会造成更加相当严重的后果。

也就是说，有的孩子不会将自己的这种情绪情绪压迫到无限大，仍然到他们无法或是想再行压迫的时候， 终会以攻击性的方式展现出出来，这样只不会对人际的恋情导致不能填补的损失。　　那些患上NSN综合征的孩子曲解了人际关系的公平原则，他们是把别人的“失望”创建在了自己的“伤痛”之上。　　NSN综合征的构成有很多原因，其中不准确的家庭教育方式、对人际关系的错误理解等都有可能沦为诱因，而自卑则是一个很最重要的方面。

经常出现NSN综合征的人，往往不会感觉自己没充足的吸引力，总是惧怕纳吉别人生气，进而压迫自己情感的传达，总是把自己和别人放到不公平的方位。　　想让孩子学会拒绝接受，以下建议可可供父母参照。　　营造民主的家庭氛围　　这个条件是教孩子学会拒绝接受的前提。

家长要明白不管孩子有多大，他都是家庭中的一个成员，是一个独立国家的人，意味著无法对孩子所持独断专行的态度，而是要用商量的口吻向孩子指出自己的态度和点子，也要容许孩子把自己的意见、点子充份地表达出来，容许孩子对父母的点子和作法所持驳斥意见。如果孩子提得对，或在某些方面有一定道理，父母应当尽可能拒绝接受。这样既可以研发孩子的智慧，又可以培育其独立国家能力、磨练其意志。

　　让孩子独立国家　　在平时的生活中，只要是孩子自己可以做的事情，就要希望孩子自己分开去做到。父母没适当再行包办代替。

只有这样做到，孩子才能从日积月累的亲身体验中累积经验、快速增长才干，才不会有能力对父母或他人的不道德做出拒绝接受与拒绝接受的辨别。　　做到自己的情绪　　父母要协助孩子正确地做到自己的情绪，明辨是非。

父母所要教孩子学会的拒绝接受是一种经大脑分析思维后的有意识不道德，是对人、对事做出的理智辨别，它与孩子感情用事、耍脾气，或无端拒绝接受父母的合理要求是两回事。　　体验别人的感觉　　孩子是 全然、心地善良的，当他了解到自己的一句话、一个行径可能会给小朋友带给了不无聊，心里就不会深感不是滋味。父母所要做到的，就是要给孩子说明确切，他的言行在对方内心产生了什么样的感觉。

当体验到了他人的感觉时，孩子也能设身处地地想一想，怎样让对方高高兴兴地拒绝接受自己的要求，轻而易举地超过目的。　　商量是一种恋情技巧　　拒绝接受别人有时候要和对方重复地“磨嘴皮子”，直到对方接纳为止。

比如，芋芋想把遥控飞机给嘉伟玩游戏，于是就抱着飞机跑完，而这种不道德的结果就是两败俱伤。与其这样，还不如去找一个理由，对他晓之以理，让他心平气和地拒绝接受。孩子的注意力一般不会移往得迅速，只要这个“岔”打过去，哪还忘记明天和以后?以商量的口吻和小朋友对话，既可以精妙地攻下自己心爱的东西，又可以防止一场暴风雨。

　　泰然拒绝接受他人说道“不”　　父母要在孩子较小的时候就在孩子的头脑中增强一个概念，那就是—别人的东西不属于我，只有在人家表示同意的情况下，才能品尝一会儿。如果能和小朋友换回着玩游戏，一件玩具就能换取很多种，孩子们都能玩游戏到自己没的东西。

　　只不过社会就是一个极大的关系网络，在很多情况下，孩子在其中都必需与人联合共享许多权利，无法一个人独霸。父母所要做到的，就是教会孩子如何祥和地、友好关系地、直白地、商量地拒绝接受小朋友的拒绝;同时泰然自若地拒绝接受他人的拒绝接受。这将不会使他们获益终生。

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