常吃涮羊肉麻辣烫小心月经过量

月经量过多多由血热引发，常常用于辛辣食物、热汤等女性更容易经常出现内火充沛，造成经量过多。警告女性，涮羊肉、麻辣烫等别不吃过于多。

天气转凉，很多女性都十分钟爱涮羊肉、麻辣烫一类的食物。殊不知，过多的热辣饮食毫无疑问是给身体再配了把“火”。很多女性在经期找到，原本长时间的“大姨妈”此次竟然“绵绵不绝”了。怎么会月经过量还和热辣饮食有关？中国保健协会副理事长吴大真讲解，除了疾病的原因，一般的月经过量多是由于血热引发的。

而且有些女性除了经期过量的问题，还不会经常出现脸上长痘，脾气脾气易怒等情况，这有可能都是常常食用过分辛辣、热汤的东西导致的。由于内火充沛，须要寻找出口以求宣发，那么任何一个合适的机会都会被流动的血液加以利用，流过流必经的地方就不会淤滞，那样痘痘就出来了。

而血为气之母，血必经，气不如意，不易生气责备也大自然就来了。既然这种情况是由血热导致的，那么，给血液降降温就很有适当。

吴大真讲解，槐花性燕味苦，有清热解毒凉血止痛的功效，因其性上行，故而尤其限于于身体下部各种血热发炎之症，如便血、尿血、月经过多等。平时可尝试做到槐花粳米粥。

这款粥做到一起也会耗时耗力，很非常简单。所取槐花30克，粳米60克。将槐花水煎所取汁可用，粳米特适量水按常法煮熟粥，兑入槐花汁液，浸泡即成。

月经期间，每日1次，可连食数日。

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