怎样调理才能避免月经过少？

月经量较少后遗症着不少女性，不管月经量过多还是过少都解释不存在某些身体健康问题。月经量较少怎么调理？下面的方法可以帮到你。　　女性月经过较少，往往指两个方面：一是行经天数一般多于2天；二是月经量较少，一般多于20毫升。

长时间量为50～80毫升。　　月经过较少是何原因　　月经过较少在各个年龄段妇女都有可能再次发生。原因很多，一般与本人体质疲惫有关。

有先天性发育不良，子宫稍小，子宫内膜厚，经行量较少。也有因为工作紧绷，过度疲惫，劳伤气机，气血严重不足，经血量较少。

如夫妻房室不节，受损肾气，肾虚精血不足不会造成月经过较少。感觉寒气，寒邪入侵机体，血寒凝滞，经血运营通畅。因病体弱多病，如患甲状腺功能失调，代谢紊乱，血虚经少。

身体体重增加，痰湿受阻，引发内分泌紊乱，经行过较少。还有长年服用避孕药，或人工流产，受损子宫内膜，患结核病等原因导致局部受损，影响月经生理，皆不会造成月经量较少。

　　职业女性的月经过较少　　职业女性除了整天自己的工作，还要整天家务和子女教育，长此以往，过分劳累，加之精神紧张，受损气血，杜绝内热，造成机体疲惫，抵抗力上升，内分泌紊乱，经常出现月经过较少。同时还不会经常出现胃口不欠佳、小便干结、腰膝酸软、带上下激增等一系列症状，而月经过较少往往又是其他病症的前兆，有可能进而经常出现多囊卵巢、闭经、不育等病症，故必需加以推崇。

　　中医就诊月经过较少　　中医指出，长年月经量较少，常有腰膝酸软、头晕呼吸困难，多归属于肾虚，多因子宫发育不良、性腺功能低落引发。经量渐渐增加，面色淡白，心慌力弱的多归属于血虚，可因积劳成疾伤血，体质疲惫引发。月经量较少，经色紫暗，常有血块，经行腹痛的多归属于血瘀，可由盆腔炎症、腹部手术后遗症所致。

因体重增加引发月经过较少，中医归属于痰湿，需考虑到多囊卵巢综合征等造成继发性月经过较少。　　肾虚可以用归肾丸(《景岳全书》)，药用菟丝子、杜仲、枸杞、山茱萸、五味子、熟地、山药、茯苓等。血虚能用滋血汤(《证治准绳·女科》)，药用人参、山药、黄芪、茯苓、川芎、五味子、白芍、熟地等；血瘀能用桃红四物汤(《医宗金鉴·妇科心法要诀》)，药用桃仁、红花、五味子、熟地、白芍、川芎等;痰湿用苍附导痰丸(《叶天士女科就诊秘方》)，药用茯苓、半夏、陈皮、甘草、苍术、香附、胆南星、枳壳、生姜、神曲等;寒凝者用温经汤(《金匮要略》)，药用桂枝、吴茱萸、五味子、白芍、川芎、人参、生姜、麦冬、阿胶、半夏、甘草等;气滞血瘀用柴胡疏肝骑侍郎(《景岳全书》)，药用柴胡、白芍、枳壳、香附、川芎、陈皮、甘草等。以上各方用药随证以此类推，用量因人而异。

　　月经量较少怎么调理最得宜？在医生的临床化疗以外，在饮食方面也要多特留意，可以通过药膳来调理月经。

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