三大关键期女人要补这些营养素

育龄期：避孕药手段不完备是危害育龄期妇女身体健康的罪魁祸首之一。无节制胎儿和重复的人工流产对妇女身心不会导致有所不同程度的损害，生殖道病毒感染、月经紊乱和子宫内膜异位症等均与此有关。　　孕产期：缺铁缺锌等营养缺乏病是孕产期妇女最可怕的刺客之一。

据《中国综合临床》报告：育龄妇女贫血率为20.6%，缺铁性贫血在孕妇中是一种少见的营养缺乏病，患病率高达34%，给孕妇和胎儿带给的危害十分相当严重。2003年《维生素及矿物质白皮书》报告，我国孕妇、母乳缺锌发生率为30%左右。

　　更年期：更年期综合征后遗症妇女1/3生命旅程。在我国，“更年期综合征”的再次发生一般在40岁开始，持续时间较短则1—2年，宽则5—10年。有相当大比例的中国女性在更年期有显著的身体健康后遗症，大约2/3的妇女经常出现有所不同程度的较低雌激素水平引起的一系列症状，还包括潮热、盗汗等血管舒缩症状，生殖、泌尿道衰退、骨质疏松等。

本文来源：永利总站-www.stilusinterior.com