少男少女别裸睡 对生殖器发育不利

“我睡只穿着香奈儿5号香水。”玛丽莲·卓别林让裸睡沦为性感的代名词，但现实中，更加多裸睡者还是出于便利、风扇的考虑到。　　“对于普通人来说，夏季裸睡，我们的态度是‘不倡导，不赞成’，它的确有很多益处：更加有利于皮肤消化、让人身心完全放开、惊醒程度更高……但与此同时，也更容易引发腰酸背痛、螨虫肆虐、着凉发烧，特别是在是气虚者和少男少女，最差别裸睡。”中山大学附属第一医院中医科张诗军教授如此回应。

此外，“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端炎热“混搭”模式，再行好的身子骨也抬不起长约两三个月的如此这般“严寒进肌”。　　气虚阳虚者裸睡 睡觉后头晕眼花　　“肝火充沛者裸睡的确有可能感觉很‘舒爽’，而气虚阳虚者则恰好忽略，放到别人身上的身体健康裸睡不道德，自己效仿就带给了一系列呼吸困难：咳嗽、腰痛、关节痛、头痛……”他讲解，人的体质差距太远，而对于气虚者来说，裸睡更容易使其在夏天夜晚不知不觉“外感风邪”，从而引发众多症状和疾病。

　　如何自我非常简单辨别有可能气虚？如果自查找到有身体虚弱、面色苍白、排便急促、四肢力弱、头晕、动则汗出有、语声卑微等特点中的多条，即很有可能归属于气虚人群，此时最差别盲目波澜而自由选择裸睡。　　“如果心态每天都肝火很央，‘热气’，身体壮实、常常口渴、皮肤干裂、口舌生疮，这类人群较为合适裸睡，他们可以抵挡得寄居风邪，也更加执着风扇。”他说道。　　张诗军教授早已讲出了一个很非常简单的道理：如果裸睡睡觉后精神饱满、睡眠中质量欠佳、人体无任何呼吸困难，就可却是裸睡适合人群；反之则不应暂停裸睡。

　　少男少女 最差别裸睡　　如果还正处于青春发育期，无论男孩女孩，最差不要裸睡。“此时正在发育的器官仍然十分薄弱，如果小小年纪就病毒感染发作，对于生殖系统的长时间发育不会有极大的影响。”专家回应说道。　　对少女而言，初潮到来的最初几年生理期很有可能没步入长时间“轨道”，月经时间不规律，有可能一唤醒来，被褥已弄脏。

而此阶段如果裸睡，身体没什么遮盖，被子床单上的污秽病菌乘虚而入，很更容易让阴道炎早已找上门来。所以对于少女来说，自学经期护理科学知识，尽量避免裸睡，常洗被褥，穿棉质透气内裤，都是对自身身体健康负责管理的展现出。　　少男虽然没月经的苦恼，但却要面对另众多后遗症：正在发育的生殖器很薄弱，一样更容易被病毒感染或是遭遇不当性刺激。

“少男正处于发育阶段，年长的身体非常容易‘有反应’，而裸睡时器官与被褥必要摩擦，一不小心就不会引发愉悦感，长年如此对生殖器长时间发育有利，对身心都有影响。”专家回应。　　所以建议男生也不应防止裸睡，最多半裸下身睡，而且不要穿太紧的内裤，被褥床单也不应定期替换。

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